samedi 6 juin 2015

Crème glacée aux graines de chia




J'ai fait trempé au préalable les graines de chia dans de l'eau,

au fond du blender pour commencer,

 j'ai mis un demi citron bio avec sa peau (taillé en 6),

les graines de chia trempées,

des morceaux de bananes congelées,

et quelques myrtilles congelées également. 

Après le 5.7 kms que je viens de faire sous + de 40°

Ça rafraîchi bien !

:-))

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